喝什么茶减肥效果最好

如今的生活水平提高很快，我国出现大量的胖子，烦恼他们的是如何正确的减肥，不仅节食可以减肥，如今的喝茶也是可以减肥的，下面让大家了解下可以有效减肥的6种茶品。

1、安化黑茶

能抑制小肚子人体脂肪积聚。一谈起肥胖症，大家一定会想起腹部赘肉，而安化黑茶对抑止腹部赘肉的提升有显著的实际效果。安化黑茶是由黑曲菌发醇制作而成，说白了，是黑色的。在发醇环节中形成这类普诺尔成份，进而提供了避免人体脂肪积聚的作用。

2、吉姆奈玛茶

有效抑止糖份吸附。印度医学中，经常出現的也就是这类吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的外号又叫“糖消灭”，嚼过它的叶以后再吃甜，嘴里不容易有甜的感受，摄入量当然大减，糖份和糖类与碳水化合物的摄取量降低，所以转换成人体脂肪量也就相应降低。吉姆奈玛茶不仅对防止和改进肥胖症有效，还对糖尿病患者有协助医治的作用。

3、冬瓜荷叶茶

古时候减肥瘦身灵药。这类用莲花的花、叶及果子制作而成的饮品，不仅能让人神轻气爽，以及改进脸色、减肥瘦身的作用。可使排便通畅，对减肥瘦身更有益。其优势就在于无须节食减肥，冬瓜荷叶茶食用一阵子后，对食品的喜好便会当然产生变化，越来越不喜欢油腻感的食品了。

4.杜仲雄花茶

可降低中性化人体脂肪。由于杜仲所含成份可增进脂肪分解和卡路里耗费，而使体重下降。此外以及防止变老、增强体质的作用。

5、乌龙

可点燃人体人体脂肪。乌龙是发酵茶，基本上没有维生素C，却含有铁、钙等矿物，含有增进胃蛋白酶和分解人体脂肪的成份。餐前、餐后喝杯乌龙，可增进人体脂肪的分解，使其不被人体吸附就立即排除身体之外，避免因人体脂肪摄入太多而导致的肥胖症。

6、绿茶

绿茶叶也提供减肥瘦身作用。首先，绿茶叶含有芳香烃，它能分解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪积滞人体。其次绿茶叶中的维生素B1、C和茶多酚能增进胃酸代谢，有促进消化与排脂。第三个绿茶叶中的儿茶酸提供抗氧化性、提升脂肪分解、降低胆固醇等作用，并能降低脂肪组织积聚实现减肥瘦身作用。绿茶叶对胃肠提供运动作用，所以合适脂肪分解较慢的肥胖人群。由于绿茶叶性凉，不适合餐后立刻饮食，最好是在餐后三十分钟以后再食用。因脂肪分解较慢引起的肥胖症，以及身体素质应属于寒性的人也不可大量的饮用绿茶。

肥胖症，是种病症。

我们在塑造减肥瘦身的自信心和决心时，也不可盲目跟风信任在网上被夸大其词的瘦身产品。

科学合理的减肥瘦身，应当在医师的具体指导下有效进行，不然，不仅不可提供满意的减脂实际效果，反倒是很有可能引起科学合理减脂重重困难。

为了更好地自身的身心健康，为了更好地自身的靓丽，挑选科学合理身心健康的减脂方法！