100句文案精选[自律]

自律

1、网上有这样一个问题：“在你的印象中，对哪个错误认识的记忆最深刻？”点赞最高的回答是：“以前以为自由就是想做什么就做什么，后来发现，自律者才会有自由。”

2、自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

3、《钝感力》|《非暴力沟通》|《微习惯》

4、正好10年，他有博士学位，写过爆款，无数人称羡。

5、想要改变现状，只要做好两个字，那就是：自律！

6、人与人之间最大的差距，在于自律

7、宋·苏辙《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。”

8、看似遥不可及的事，都是点滴的积累。

9、第一个10年，她风雨无阻去练花样游泳，用别人出去玩的时间压腿、弯腰、练跳水，团体参加比赛，到退役她拿了4届冠军。

10、同样的时间，却是不一样的改变。

11、我们把失败换一个说法，叫做：未达标。作为一名成长者而言，未达标就是我们的成长机会。成长过程中，我们不要对自己产生评价，比如说：“我没有把事情做完，我就是一个失败的人”。评价是小我的满足，我们要学会直面现实，发现自己的问题所在，才能高效成长。

12、但是，假如按照这些通行的样板与标准，自律需要大量的金钱和精力来维持，而纵观我们的真实生活，这恰恰对当下的我们来说是非常稀缺的。

13、稚嫩的小姑娘，成了军队的新兵；

14、自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。

15、不知你有没有听过一句话，最高级的自由是自律。自律这个词是对于而言的，举个例子，假如你很胖，今天就想减肥，但是心里出现了另外一种声音就是某某食物你很想吃，这时候就取决你怎么选择了，是想满足自己想吃的欲望呢？还是义无反顾的去减肥。这就取决你的做法了。

16、看到过一个话题：坚持十年做一件事，会怎么样？

17、舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿，曼妙的身材，十几年没有吃过一顿饱饭，她开创了孔雀舞，被东南亚观众封为“舞神”，如今60多岁了，身上却无一丝赘肉。

18、【自律】做不喜欢但应该做的事情

19、从康德说起，自律给我自由

20、许多热爱挑战的运动者也有着类似的感悟，有一位从2014年起，就开始进行“四万公里环球人力旅行”的探险家徐江军，他不借助摩托、火车、飞机等机器动力型的交通工具，以仅依靠人力的方式，例如划船、骑车、徒步等，来完成全球旅行。

21、如前文所述，我们常常认为自律可能会带来痛苦，这种误解的根源正是在于用模版化的单一“自律”，强迫自己接受并不适合自己的方式，于是变得不再相信自律。

22、“我承诺，无论现实多么困难，我都要尝试做出改变。”

23、告诉自己：“是的，无论如何，这都是我的责任。”不给自己找借口。

24、↑点击收看Keep品牌宣传片《自律给了我们快乐的自由》

25、不去做喜欢但不应该做的事情

26、一个人的自律精神并不是天生俱有的，也是后天立志、学习、发奋中而慢慢养成的。真正的自律就是一种信仰、就是一种自省、就是一种自警、就是一种素质，更是一种觉悟。

27、因为自律，可以慎独

28、“博士坐下，硕士留下，本科等下，专科让下！”

29、比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。

30、含义:遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。(1)

31、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。

32、朝九晚没热情也懒得改变，他再也没心实现理想。

33、走过许多艰险的地方，但徐江军在接受采访时谈论的不是远方抑或美景，而是自己，“抵达这件事，不只是抵达了我心中一个美好的地方，而是我认识到相信自己的力量……通过自己的力量到达那些地方，完成挑战之后的喜悦，是任何事物无法比拟的。”

34、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早。中。晚练习3次，工作忙时，早。晚练两次也可以。练习时间标准练习法需3分钟左右，因为要重复一次，所以是6分钟，再加上做准备工作，总共需要做20分钟左右。。

35、当你真的拼过、狠过，坚持10年，曾经的困难都为自律让步，你就收获了真实的满足感。

36、踏实管理好自己，没有逆天颜值，至少还能逆生长。

37、梁家辉是天生的千面影帝

38、一个人自律，是出于很自然的表现，而任何有半点的伪装都会让自己感觉不舒服的，所以请你，要明白，自律当出自于您自己的真实意愿，您如果感觉这样很好，很ok，那么您可以这么去做。其实，您在生活中渐渐地基于种种的体验，内在会建立某些信仰，你会知道和想要什么，在别人看来你是自律的，在你内心看来是你乐意的，我想，您肯定能理解和明白这一点。

39、将自律养成习惯，十年后会见分晓。

40、虽然客观现实或许是，我们被“996”或是照料家庭挤压到个人时间所剩无几，又被户口、住房、养老占去了大部分金钱，但自律仍然是值得我们尝试的生活方式。

41、尊重现实：直面现实，而不是逃避

42、你有没有想过自己10年之后的模样？

43、前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

44、但人们是真的完全放弃“自律”了吗？对于大部分人来说，实际情况往往是“嘴上说着想放弃”，身体却依然诚实挣扎着。因为对自我、对生活都还有更美好的期待，因为还希望自己能变得更好一点，过得更从容一点，所以反倒陷入一种痛苦。

45、可用进废退，不学新知，脑子里原有的，也要被掏空去。

46、阿多十分推崇20世纪著名哲学家维特根斯坦的哲学态度，后者的哲学解答不是理论性的，而是实践性的，自己去体验生活、去反思，才能知晓事情背后的规范。

47、反而爱惜身体，锻炼雕琢，底子再差，也能重塑得不一样。

48、《活法》|《共情的力量》|《窗边的小豆豆》

49、自律，才是治愈一切迷茫的良药。

50、坚持十年、二十年的那些人，原来是会发光的。

51、自律和他律辩论词。自律：(辩论词)自律讲究的是自己能管好自己，自律是内因，他律是外因，外因是通过内因起作用的。人生活在这样一个复杂的社会里，一定要具备一种自律能力。这样在某些情况下，人才能“出淤泥而不染”。目前，法律是日益在完善，可犯罪的人依然不见减少，其原因是不言自喻。所以说，自律在社会和日常生活中是非常重要的。如果每个人有很高的自律能力，那国家的各种机器将不需存在，人人都将和平相处。反之，即使是在严格的法律监督下，人们也将是我行我素。因此，自律重于他律。他律：(辩论词)他律讲究的是他人管理自己的纪律性，他人管的一定比我们自己管理的纪律性一定好，所以他律胜于自律，他律高于一切！对方

52、【自律】10年后她身姿挺拔，透出的气质，一张旅游照就足够惊艳。

53、而自律十年，没病没灾只有肌肉，同样的起点，精力甩了别人几条街。

54、作者：黛西，来源：黛西巫巫(ID：dexiww001)，黛西，90后女生，一个激进的自我精进者，想带你看更大的世界。一星期一本书经授权发布。

55、自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础。

56、三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

57、自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤

58、而这正是我们在当下充满风险、竞争，个人命运难以预料的现状中，能够寻得的一种出路。

59、投稿邮箱：rmrbydtg@1com

60、从通用的眼光来看，霍诺德的生活无疑是“自律”的极致代表，为了攀登，他需要进行周密地计算，绘制路线，查看天气，了解岩石成分……还要不断锻炼自己的身体，找到最佳状态，逼近极限。

61、3650个日夜，87600个小时，自律与不自律的人生，差距就这么拉开了。

62、离开了学生时代，读书再不是必需。

63、第二个10年，她成了普通人，上大学，找了份体面工作，却始终不甘心，自己偷偷练力量，做电影的水下替身。

64、于是，一些疑问在当下显得十分必要——自律真的成为了自由的反义词了吗？它的真实含义是什么？而不再自律，是解决压力和焦虑的最佳方式吗？

65、成家后他白天工作，晚上看娃，夜里还要读书写作。

66、自律的人工作和学习会很轻松，坚持时间长了，就是一种良性循环。自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。有自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福。

67、自律并不仅对我们的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是年轻时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。

68、比起最后的结果，霍诺德更加享受的是攀岩的过程本身，是不断挑战和感受自己的身体力量、肌肉与感觉；以及如何把自己放置在大自然中，一点点地适应在岩石崖壁上的攀爬感。

69、所以，当孩子在家不听话或家长认为管不了他规矩给孩子们一种安全感和界限感，它会帮助孩子们知道什么是可以期盼的，什么是不可能达到的，并且学会自律自己的行动

70、培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。

71、“我什么时候才能成个角儿啊？”

72、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

73、要开学了，才开始写暑假作业；

74、我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

75、从这个意义上，自律便能够达到美国心理学者哈维·多夫曼(H.A.Dorfman)口中的效果，“自律是自由的一种形式，能够让人们免于懒惰和怠惰，免于他人的期望和要求，免于软弱和恐惧——以及怀疑。”

76、决心考博士，他写作时间就用来复习，早上6点多挤上地铁，就为趁着人少多看会儿书。

77、这就又要回到康德的哲学中了。需要注意的是，康德不认为，自由是面对着很多选择的无所谓态度，他认为自由是一种“自发性”，是由人自愿的动机所决定的。

78、他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。

79、如下：自律是花，陪你绽放冬夏。自律是帆，助你远航四方。自律是优秀而美好的品质，愿自律成为你飞翔的翅膀。自律是云，伴你畅游天地。自律是水，带你行遍天涯。自律是翅膀，助你昂首飞向远方。自律是一种信仰，一种自省，一种自警，一种素质，一种自爱，一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐，淡定从容。

80、期待10年之内，愿望都成现状，大话都成了真。

81、既懒又馋还不运动，一两天看不出端倪，长年累月，能量消耗尽了，病找上门，只能怪自己。

82、尽管欲望确实是我们的组成部分，但它们往往是由外部世界所引起的。然而由于我们有自主选择的可能，所以我们其实不必迁就欲望。而“自律”，让合乎理性的目的得以实现，让我们的欲望也变得合理有序，伴随而来的不再是痛苦而是愉悦。

83、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。

84、作得多了，保养都是费钱，焦虑都是徒劳。

85、表达意思：意思是指自己感觉到；自己有所察觉；自己意识到，指自己有所认识而觉悟；自己有所认识而主动去做。

86、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

87、可以说，如果用这种高标准来衡量自己，无异于给自己设置了一个“失败模式”。好的模板永远放在面前，看似通过努力便可达到，但更常见的现实是，一番努力后也无法实现。

88、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

89、2018年，一部获得当年学院奖最佳纪录长片的作品上映了，片名叫做《徒手攀岩》(FreeSolo)。所谓“徒手攀岩”，是一种无保护的自由攀登运动。纪录片中，主角亚历克斯·霍诺德(AlexHonnold)准备挑战人类极限，攀登难度异常高的酋长岩(ElCapitain)。而在数百米高的岩壁上攀爬，稍不小心就意味着死亡。

90、出污泥而不染，濯清涟而不妖。

91、自律担当说的是某个团队或某个群体中,某人承担起了自省、自警、自我约束的主要角色,简单来说也即一个群体中最自律的人。简介：自律有两方面：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。

92、白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。

93、所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

94、在网络虚拟社区中，只单纯依靠政府介入会产生监控困难，因此行业内部应建立调控机制、投诉机制等，通过行业自律规范网上黄毒，以减少人接触有害信息的机会。

95、正己然后可以正物，自治然后可以治人。

96、别轻易否定自己，十年的坚持，可以换来一个奇迹。

97、一起来看看，自律这个词语吧，ok，他可以是一个形容词，表示自己挺有自我调整的，不违约的，自我管理的等这样的意思，对吧？

98、所以，要做到自律，不妨每天去做一点自己心里并不愿意做但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。久而久之，你便不再会为那些真正需要你完成的事而感到痛苦，自律就会变成一种习惯。

99、最大的问题，就是读书不多，想得太多。

100、许多坚持运动的人也有着类似的感悟，“不用想太多，跑就是了”。对于运动及常常与它相伴的“自律”议题，在真正动起来之后，你会发现，最让自己愉悦的，其实不是达成了某些数字或目标，而是对于身体的不断感受与发现，是自己与自己身体的对话。