糖尿病吃什么水果比较好

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1、 糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者和家属的问题。很多糖尿病人对饮食，尤其是水果有很多误解，得了糖尿病后每天过得像个苦行僧。其实糖尿病什么水果都可以吃。

2、 首先要说明这一点，但是要掌握吃水果的时间和数量。如果现在血糖特别高，甚至处于高渗状态，检查时有酮体，建议暂时不吃水果，需要进一步治疗。不过可以吃不升血糖的水果，比如小西瓜，小番茄，含糖量低。

3、 只有4%左右。在血糖稳定的状态下，可以吃任何水果。关键是量和时间。建议在两餐之间加餐时食用。比如你要吃两两饭，吃一顿半。两餐之间可以加水果，小苹果一个，大苹果一半。

4、 还要看水果的糖分上升情况。有些人甚至不敢吃香蕉。香蕉的糖分上升确实很快，但不代表香蕉不能吃。一次性吃一根香蕉，糖分上升快，可以吃1/3，也可以吃1/4。在两餐之间吃点东西是没有问题的。所以，关键是要掌握吃水果的原则和时间。

5、 注意控制量就好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。