战绳和跑步哪个燃脂快

知识百科 2023-09-02 06:12:02 58℃ 0

燃脂速度的话当然是战绳更优秀，二十分钟的战绳训练相当于一小时的跑步，但是跑步的持续时间更长，能够通过延长时间来增加燃脂的量，所以也是不错的。

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