钙片什么时候吃更好，阿托伐他汀钙片什么时候吃更好？

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钙片什么时候吃效果更好？

临睡前吃钙片效果相对比较好，因为白天一般隔几个小时就需要进食一次，这时服用钙片可能会形成皂钙的情况，不但会 *** 肠胃，还会出现便秘等一系列不适症状，同时钙质和蔬菜类结合会发生变化，生成草酸钙，形成结石，临睡前补钙可以尽量避免这些不适症状。同时人体在睡眠的时候尿液在不断生成，这时如果需要维持血钙平衡就需要动用身体里的钙，所以临睡前补充一定的钙质可以防止身体内的钙质流失，调节机体内血钙的平衡状态。同时钙质对人体还有一定的镇定作用，还可以帮助人们提升睡眠质量。

钙片什么时候吃更好

钙片在早上吃饭以后和晚上临睡前四五小时吃比较好，这样有利于吸收，也有利于钙片的排泄，对身体没有副作用。因为一旦钙吃得过量，会从尿中排泄。易形成结石，所以平时要多喝水。尤其是儿童，更好是通过食物进行补钙，如果缺钙严重时再补充钙剂。如果补钙要补充有机钙，有机钙比较容易吸收。

一天之中什么时候吃钙片更好啊

如果一天之中补钙片。可以在晚上临睡前进行补充比较好，因为白天可以通过食物进行补充，可以适当的吃一些钙。一般的情况下，体内的钙尤其是宝宝，体内的钙是比较充足的，就是吸收不好，平时要补充一些维生素AD并且多晒太阳，才能促进钙的吸收。对于真正缺钙的。晚上临睡前可以适当的喝奶，并且也可以补充一些钙片。有的时候需要一日三餐饭后进行补充。

钙片每天什么时候吃更好

钙片每天早上吃饭以后和晚上临睡前4~5个小时吃更好，既利于钙的吸收，也有利于钙的排泄。避免形成泌尿系结石，同时要注意多喝水。一般的情况下补钙不要经常的吃药物，更好是通过食物进行补充比较好。没有任何的副作用。

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