无花果的做法，无花果做法大全？

大家好，无花果的做法相信很多的网友都不是很明白，包括无花果做法大全也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于无花果的做法和无花果做法大全的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

无花果有什么做法

无花果炖猪蹄

材料：无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。

做法：

1、先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮；

2、炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。

功效：我们食用这款菜肴是可以很好的清热解毒、通经下乳的，是很适合肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱的人群食用的，而且猪蹄是可以很好的补充能量和胶原蛋白的。

无花果粥

材料：无花果50克(干品)，粳米100克。

做法：

1、将无花果洗净切成碎米状待用。

2、粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

我们食用粥是可以很好的养胃健脾的，这款粥是具有健脾益气、养血通乳的功效，是很适合产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症状的。无花果具有整肠、利通便的作用并且其能净化血液，使污血排出。

无花果的营养价值是非常的高的，含有很多的营养物质的，所以我们是可以在享受美味食物的同时，补充营养物质和调理身体的，我们是可以尝试不同的无花果的吃法的，大家也是可以学习不同的做法，这样就是可以变着花样食用了。

怎么吃无花果才好吃呢？

无花果的吃法：

1、无花果糖水

将新鲜的无花果洗净，削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大或烧开，小火炖煮15分钟左右，放凉后饮用或是冰镇后饮用，新鲜的无花果糖水具有美容养颜的作用。

2、无花果粥

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用；将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

3、无花果炖肉

洗净新鲜的无花果和猪肉，将猪肉切片，一起放入锅中炖煮，根据个人口味加入生姜、大蒜、胡椒和清水，一直煮烂，起锅前加入食盐、味精、葱花等。新鲜的无花果煮肉吃有清热解毒的功效。

4、无花果蘑菇汤

将无花果洗净切碎备用，将少许的蘑菇也洗净，切成条状，一起放入锅中，加水和调料，可以放入花椒、生姜、大蒜等，大火煮开，小火慢炖20分钟左右，放入食盐、味精等调料后即可食用。

5、无花果蜂蜜汁

将新鲜的无花果洗净去皮，切成小丁放入榨汁机中，加入适量的冰糖和清水，开机榨汁，待榨完后，倒入杯中即可饮用，放入冰箱冰冻后口感更佳。

无花果怎么吃

新鲜的无花果可以直接吃。无花果洗干净直接吃。有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉。果肉中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，从而改善排便。这是一种很好的食物。不喜欢皮就不吃。有的人觉得皮还可以，可以直接吃。另一个新鲜的无花果去皮，里面的肉切成块，然后用蜂蜜慢慢炖，这样就可以吃了。但是无花果的皮含有原花青素。如果你不反对粗纤维的味道，其实还是建议一起吃。

花果是热带水果，可以生吃，煮着吃更美味。特别是无花果有解毒消毒的作用，营养价值很高，还有美化皮肤的作用。无花果煮熟后，会变软。洗干净剥了就可以吃了。里面的东西都可以吃。

无花果怎么吃好吃？

百合无花果雪耳糖水的做法

用料

无花果 适量、雪耳 适量、百合 适量、莲子 适量。

辅料

新会陈皮 适量、姜 适量、枸杞子 适量。

配料

冰糖 适量

做法步骤

（1） 百合，莲子洗一下，也可以提前泡发；

（2） 银耳泡发后撕成小块；

（3） 陈皮和枸杞子也清洗 一下；

（4） 无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片；

（5） 把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，

          约2L（升）左右；

（6） 高压锅上锅压约半小时即可。

小贴士

因为加了无花果会比较清甜，冰糖可以少放一点。

无花果炖雪梨的做法

用料

无花果 1 粒、雪梨 1个。

辅料

冰糖 适量。

做法步骤

（1） 雪梨+无花果；

（2） 洗净去皮、切块；

（3） 把雪梨无花果倒入砂锅加入适量的清水；

（4） 大火煮开转小火煮30分钟，再加入冰糖；

（5） 再小火煮30分钟即可。

小贴士

这道糖水简单易煮，就算不咳嗽的人也可以喝；

无花果还有防癌的作用。

OK，关于无花果的做法和无花果做法大全的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。