和尚马修•李卡德曾说过：“一个人的思想可以成为你最坏的朋友和最强劲的敌人。”每个人大概都尝试过控制自己的思维，控制自己的思想会让你更容易获得幸福感，减缓压力，也能更好地解决问题，实现目标。下面将向你介绍如何控制自己思维的方法。控制自己的想法01让自己停止当前的想法，并做深呼吸。不断在心里默念“不要想了！”然后做几个深呼吸，接着再在脑中构建...