生活如何防辐射「如何防辐射」

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如何正确地防辐射？

随着社会的发现，电子产品越来越普及，虽然这些电子科技给我们的工作于生活带来了极大地方便，然而同时也给我们的健康带来了新的威胁。如何防辐射是大部分人都关心的问题，那么你知道如何正确的防辐射吗？一起来看看吧。

误区：仙人掌可以防辐射？

在电脑旁摆一盆仙人掌，可以吸收辐射。

真相：在沙漠中傲然生长的仙人掌，人们总想赋予它们一些神奇的能力。但是很可惜，仙人掌并不具有吸收辐射的”神力“，况且电脑本身放出的也是电磁波而非辐射。

试验过程：

咱们依旧数据来说话！实验之前咱们测一下电脑的辐射，为0.0208。

下来开始实验，让一个人站在一个挤满了仙人掌的植物丛中，辐射才降了0.0004，这样的数值几乎可以忽略不计。办公族们桌上那一盆盆mini的小仙人掌简直low爆了好么？实验证明，想用仙人掌防辐射那是不可能的。

专家解释：这则谣言可能起源于对仙人掌特性的演绎：生命力顽强、足以应付沙漠的严苛环境……仙人掌在能缺水、高温、阳光强烈的条件下仍然可以生存。我们知道，太阳光里是包括很多紫外线的——也就是说，仙人掌有很强的抗紫外线辐射的能力。

一台普通的家用电器摆在那里，向各个方向发射的电磁辐射或者电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的，说仙人掌可以比别的东西更好地屏蔽或者吸附这些辐射并无依据。

结论：仙人掌是可以防止辐射的，但防的不是电磁辐射而是太阳光中的光学辐射，如果你把仙人掌放在电脑旁，它也会和你一样受到电磁辐射的伤害。

日常生活中，手机、微波炉等无处不在的电器带来的辐射，让人防不胜防，这些辐射久而久之会对人的健康产生不利影响，如何防辐射成为普罗大众关注的焦点。

怎样可以防辐射

一天4杯绿茶或者喝200到250毫升的那种糊糊的酸奶，可以有效抵抗辐射！

电脑旁摆仙人掌防辐射

隔离电脑电磁波辐射，除了电脑屏幕保护器、防辐射服外，原来一盆小小的仙人掌也能够减少电磁辐射可能带来的伤害。仙人掌肉质基上的气孔在白天会关闭，夜间会打开，所以在夜间会吸收二氧化碳，释放氧气，因此有增加新鲜空气和负离子的功能。另外，对空气中的细菌也有良好的抑 *** 用。

“但真正要发挥花草阻击环境污染的更大作用，还涉及到花草摆放的位置，摆放位置正确了，仙人掌的阻击效力才能显现。因此，要根据每种植物的习性和净化空气的作用来决定种植什么样的植物、摆放在哪个位置最合适。”如在电视机附近，就可以放上一盆金琥,金琥是仙人掌中减少电磁辐射能力最强的。不过，像仙人掌这样带刺的植物，不能放在儿童房，以免意外受伤。

“电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和 *** 的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且更好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，更好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到更低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤 *** 处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族的保健

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的 *** 作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的 *** 作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶 *** 简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

如何防辐射？

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离

不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，家里有孕妇应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。

家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。

如何防止辐射危害

如何防辐射,简单八招很有效。

抗辐射武器一：紫菜

紫菜含硒，有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

抗辐射武器二：西红柿

番茄中的番茄红素含量更高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效，有植物黄金之称。实验证明，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

抗辐射武器三：海带

海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

抗辐射武器四：大蒜

大蒜中含硒较多，硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用，且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

抗辐射武器五：黑芝麻

中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

抗辐射武器六：绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

抗辐射武器七：黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

抗辐射武器八：辣椒

辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

如何防辐射,简单八招很有效，经常接触电脑，平时应该要多吃黑木耳和海带，可以减少紫外线和电脑辐射所带来的危害，科学进食可以抵抗紫外线和电脑辐射，所带来的危害。

怎么防辐射，防辐射的 *** 有哪些？

1.尽量远离或缩短使用电子产品的时间。从上文可知，手机、电脑、微波炉等电子电器产品会给人们的健康带来一定的影响。所以，关于如何防辐射，之一条自然是减少使用这些电子电器产品的时间，另外，针对微波炉、电脑等电子电器产品，不用时应该关机，减少待机时间也可以减少辐射危害。

2.饮用牛奶。牛奶被称为是血色饮料，牛奶中富含人体所需的所有营养元素。人们长期的饮用，不仅可以提高人体的免疫能力，牛奶中的色氨酸还有助睡安神的功效，可以有效的缓解电磁辐射对人体神经系统造成的伤害。

3.运动。人们长时间的待在电磁辐射区域下，会使人们出现精神萎靡、头晕、抵抗力下降等症状。长期的坚持运动，可以有效的缓解电磁辐射对人体造成的这些伤害，从而增加人体的抵抗能力，更有效的防止电磁辐射对身体的伤害。

4.穿防辐射服。防辐射服是采用金属纤维混纺棉质织物 *** 而成的， *** 工艺复杂。防辐射服的屏蔽原理是根据金属的导电性能来完成屏蔽电磁辐射的，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。孕妈们在孕期穿戴上防辐射服，可以有效的缓解电磁辐射对胎儿和自身身体造成的伤害。婧麒防辐射服，为了能够有效的防止电磁辐射对胎儿造成的伤害，在防辐射服的 *** 上，不仅运用了高新技术，还在款式的设计上还采用了双层面料，防辐射效果高达99.999%，是孕妈们在选购防辐射服时的首先品牌。预约挂号可以通过挂号网，在家就可能预约成功。

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