苦瓜的做法大全(苦瓜的100种做法)
食材:苦瓜、排骨、姜
1、将排骨斩断洗净放入一个大容器中,加入适量的生抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉和料酒,用手抓匀再腌制30分钟备用。
2、将锅中烧热水,放入姜片,水开之后,再放入排骨焯水,除去血末和杂质,加少许的盐,姜片一起煲1个小时左右,再加入苦瓜,放入胡椒粉和适量的盐调味,再煮至断生即可出锅。
凉拌苦瓜的做法食材:苦瓜、葱白、红彩椒
1、将苦瓜洗净,再一切两半,去掉苦瓜瓤,再切成片,在锅中加入适量的水,放入少许的食盐,将切好的苦瓜片放入焯水,至断生,再捞出沥干水备用。
2、用蒜蓉、生抽、醋、白糖和香油 *** 成料汁备用,红椒切丝,葱白切丝备用。
3、将苦瓜放入大容器中,加入调好的料汁、红椒丝、葱白丝一起拌匀即可装盘开吃。
苦瓜煎鸡蛋的做法食材:苦瓜、鸡蛋
1、将苦瓜一切两半,去除瓤,再切片,放入清水中浸泡20分钟,再捞出沥干水备用。
2、鸡蛋打散成鸡蛋液,加入适量的盐和鸡精调味备用。
3、将炒锅中加入适量的油,烧至5成热,将苦瓜片和鸡蛋液搅拌均匀倒入锅中,用小火煎至金黄即可盛盘开吃了。
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