很多朋友对于银耳没出胶吃有营养吗和银耳不出胶有营养价值吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！银耳不出胶吃了有用吗 有。银耳的胶质主要成分是银耳多糖、蛋白质和纤维，熬煮时间过长，维生素失去活性，但其他矿物质和微量元素仍然保持。而煮透的银耳更利于消化吸收，提高营养物质的利...