坐姿划船器体育健身器械坐姿划船器是一种健身器械，主要是针对背阔肌、大圆肌、后三角肌肱二头肌、斜方肌等的联系。中文名坐姿划船器外文名Sitting rower用途健身分类健身器械用途坐姿划船（Seated Row）能锻炼整个背部肌群，而且能辅助练习手臂和肩部肌肉。一般采用窄距绳索划船，主要锻炼中部背阔肌，是增加背部厚度的好方法。使用方法一：...