要是你睡眠不足，那么在醒着的时间里就没法达到最佳状态。一旦发生误会，就可能导致不良后果。当你无法像平时那样体贴而关切地回应他人时，争吵就可能爆发。这类情况可能发生在职场、社交场合、运动训练期间，也可能在初为人父母时出现。控制脾气很重要，只有这样你才不会说出令自己后悔的话，做出令自己后悔的事。找出愤怒的诱因，然后从根源着手应对愤怒，这么做也...