21天法则通过21天的正确重复练习养成一个好习惯21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。中文名21天法则别名fab法则三阶段据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1一7天，这个阶...