关于运动小常识1. 运动小常识 1'跳完舞后，特别口渴，能不能马上喝一大杯水，然后再去跳舞，行吗？这样做有什么坏处吗？ 答：跳的时候就可以喝点，但只是少量的！运动前（10分钟前）应该多喝点（比如一大杯），运动完也只能喝少许的水。千万不要等到口渴才去喝水，时刻补充点水，这样才是最好的。 2'1.慢跑的好处答：慢跑可使血流增快、血...

关于长期不运动的人要怎么运动1、循序渐进。平时不运动的人如果强迫自己跑步，过程是非常辛苦的，所以很多人中途会选择放弃。因此，几年或者几十年没有运动习惯的人，建议前期从散步、瑜伽等较为柔和的运动做起，然后尝试快走、慢跑，最后再做跑步、打球等运动。长期不运动的危害2、补充体力。长期不运动的人，身体一般会比较虚弱，在运动过程中，身体需要消耗大量...

关于klpsta衣服是什么牌子kipsta是全球著名团队体育用品品牌，与来自欧洲的运动超市迪卡侬同属于Oxylane集团。主营团队运动产品，包括 球、球衣、球鞋、球包、配饰如护腿板、护腕等。...