秋天到了，最近能明显感觉到降水减少、湿度降低，喝水喝少了就会觉得嗓子干干得不舒服，这就是我们常说的“秋燥”。夏秋交替时，抵抗力比较差，这个时候最要注意“防秋燥”，除了多喝水之外，还要多吃一些营养滋润的食物，来缓解秋燥。我最近常买的防秋燥食材就是秋葵，秋葵又被称作“绿色人参”，它的营养价值很高...