关于举重有哪些技巧第一、首先，举重要有正确的姿势 要学习怎样可以正确地进行练习。你使用的姿势越正确，练习的效果就越好第二、呼吸方法要正确 你可能会在举起重物的过程中屏住呼吸。千万不要这样做。屏住呼吸可以很危险地引起血压升高。相反地，你应该在举起重物时呼气，放低重物时吸气。第三、举重要保持保持平衡 动用你所有的大肌肉—腹部的、腿部的、胸部的...