慢跑3小时能消耗多少卡路里

慢跑3小时能消耗多少卡路里

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关于慢跑3小时能消耗多少卡路里慢跑3小时可以消耗1050卡路里,因为跑步1小时会消耗350卡路里。消耗卡路里的公式为:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K,指数K=30÷速度(分钟/400米)。...

跑步用英语怎么读

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关于跑步用英语怎么读1.跑步的英语怎么读可翻译成run; march at the double; double march:去跑步 go for a run跑步走! (口令) At the double; quick march!跑步前进! (口令) Double time!例句:为了增强耐力,他每天都进行跑步锻炼。He runs ev...